Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
2099 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 110,82g | Kolh.: 275,55g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Котлета Свиная, Плов с Курицей. Middag: Минтай Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Белые Грибы (Обжаренные), Банан, Облепиха, Гранат, Кубаночка Печенье Неженка, Карамель, Малиновое Варенье, Сметана, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
zvereva nast 's vikthistorik
|