Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1154 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 66,47g | Kolh.: 85,06g.
Frukost: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Snacks/Annat: Капучино (Мой). mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|