Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1139 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 147,67g | Kolh.: 53,70g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|