|
toge plus sawi putih,sambel satu sdm kacang sangrai, sisa nasi ayam ankqw yg gk hbis,sayang klo d buang,maklum mak emak,hee
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1541 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 68,27g | Kolh.: 180,87g.
Frukost: Tora Bika Cappuccino, Telur Goreng, Tomat Merah, Roti Gandum. Lunch: Wafer Coklat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Tahu Goreng, Kacang Panggang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Campuran, Keripik Singkong. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
 Kommentarer
1 sdm sambal kacang brp kalorinya mbk??
12 nov 17 av medlem: Ruby wiya
|
kacang sangrai nya 1btir 6kkal,jdi klo 1 sdm y 60kkal Kali y,hee..sambel terasinya50 kkal.total110 kkal,koreksi y klo Salah.
soale klo mkn sayur rebus aj suka eneg gitu.klo d sambel kan endos,yg penting kal.msih terkontrol.
12 nov 17 av medlem: emifauziah456
|
hilangin kebiasaan ngabisin sisa makan anak" mam jd pas anak makan ambil seperlu'y trs nti kalo anak msh laper tinggal ambil lg
sy dulu bgtu pas skrg bisa ngurangin nasi jd gak tertarik sama nasi 😂
12 nov 17 av medlem: adeshetz
|
hee..iya, mksih saranya.
saya blom bisa 100 persen Ngilangin nasi, karena msih asi juga.nanti klo ank udah d sapih mungkin pelan"akan bisa.💪💪💪
12 nov 17 av medlem: emifauziah456
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah456 's vikthistorik
|