Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1656 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 79,77g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Пахлава, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Микоян Ветчина Московская, Хлебодар Хлеб Солодовый, Курник. Lunch: Fish House Ставридка, Рис Вареный. Middag: Табрис Пельмени с Индейкой, Хрустим Сухарики Сыр, Винегрет. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|