Loki123 's dagbok, 12 nov 17

рецептик можно? 

а рецептик? 😊 

Я делала так: половину луковицы мелко порезала и обжарила, добавила 2 перца (желтый и красный), все это жарится до полуготовности перца. (Здесь еще нужен перец чили порезанный, но у меня его не было, я добавила соус чили). Потом добавила туда резанный помидор без шкурок (помидора у меня было полтора, но они были большие). Сразу же добавила чеснок, куркуму, соль. Вообще по рецепту еще надо было зиру, но я ее не люблю, добавила другую приправу. Обжариваете это до готовности (если будет много воды из помидоров, можно слить). Потом делаете углубление лопаткой и туда разбиваете яйца (любое кол-во), их посолить, поперчить. И ждете, пока яйца приготовятся) У меня что-то белок не схватывался, я накрыла крышкой, быстро приготовились. но при этом желток был не жидкий. ну здесь кто как любит 

Наташ, я тоже смотрела. В следующее воскресенье обещала мужу на завтрак сделать)  

И как это вписывать в дневник питания ? Отдельно каждый овощ взвешивать ?))) 

Вкусная штука вышла, ещё буду делать) 

Вкусняшка, многие считают готовые блюда на сайте Калоризатор, вроде. Но я не веду дневник, поэтому не считала)  

О, класс!)) Оксан, тв приготовила ее)) она вкусная , я в отпуске все 10 дней ее каждое утро ела 😂😂😂😂 я кстати перцы крупнее резала и томаты в собственном соку брала, а он них жидкость ещё добавляла , мутбаха пожиже должна быть, в неё же принято хлеб макать и лепёшки )) вкуснотааааааа) 

Женя, у меня тоже жидкая получилась, не сливала воду, а в моем рецепте было написано, мол, помидоры лучше взять без внутренностей, чтобы воды не было. но я что-то решила так не делать  

мой мужик пока ел, сказал, что у него начинают пейсы появляться 😀 

Ахахах))) про пейсы у меня истерика!))))😂😂😂😂 

😁😁 пейсы ок! лишь бы не обрезание 😮 

Ого, моя стандартная яичница с овощами оказывается блюдо с названием :D ладно, моя без зиры, так что не считается. В сковородочке выглядит ммммм 

я бы в эту мешанину из лука, перца, томатов, специй и яиц добавил бы квашеной капусты 😄 я так делал, мне было вкусно 😊 

квашеная капуста вообще пища богов! Скоро поеду в гости к бабушке, захвачу у нее баночку самой вкусной в мире капусты 

Кать, а у меня блюда с яйцом вызывают какой-то восторг, потому что меня ими перекормили в детстве и я долго время вообще не могла есть жареные яйца, а тут прям рецептов всяких куча и меня поперло)) 

Квашеная капуста не даст плюс? 

Ага, сразу кило жира прирастёт 😊 

Да и 100 гр. уже много)))) 

как придут 100 гр, так и уйдут)