Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
635 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 28,99g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Melancia, Cueca Virada, Royal Gelatina Zero, Kefir de Leite, Camil Grão de Bico. Lunch: Lasanha de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Creme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|