Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1196 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 109,50g | Kolh.: 66,31g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Кофе, Молочная Культура Молоко 1,5%, Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Lunch: 0 Калорий Йогуртовое Суфле с Вишней, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Семга на Пару, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: 0 Калорий Панна-Котта с Малиной , Красные Помидоры (Консервированные), Телятина Отварная, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. Snacks/Annat: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Запеканка 0909, Nespresso Кофе, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|