Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
2690 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 52,79g | Kolh.: 429,07g.
Frukost: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Хурма, Пекинская Капуста, Клюква. Middag: Макдоналдс Сахар, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Макдоналдс Сахар. Snacks/Annat: Фонд Десерт, Фонд Десерт, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Fine Food Инжир Сушеный, Фонд Десерт, Alpro Фундучное Молоко, Alpro Фундучное Молоко. mer...
|
|
1305 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|