Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
896 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 36,18g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Banana, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Wafers de Chocolate, Lacta Bis, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Óleo Vegetal. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
anabueno483 's vikthistorik
|