|
Back at it.
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 73,83g | Kolh.: 243,80g.
Frukost: Milk (Nonfat), Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Oranges, Peanut Butter, Whole Wheat Potato Bread. Middag: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Oranges, Apples. mer...
|
|
4194 kcal
|
Träning:
Hockey - 35 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 45 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|