Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
50,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1763 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 99,96g | Kolh.: 197,90g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Auchan Fromage Blanc 0%, Banane, Lait de Soja, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Lunch: Auchan Filet de Merlu Blanc, Wasa Fibres, Banane, Carottes, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Navets, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Pomme, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carottes, Jambon Cru, Carrefour Champignons de Paris, Entremont Raclette sans Croûte, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Roquette (Rocket). mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camillenvu 's vikthistorik
|