Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1803 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 148,73g | Kolh.: 186,01g.
Frukost: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Чай, Konti Timi Пирожное Сливочное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Kuhne Бальзамический Уксус, Белая Дача Пряная Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Middag: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Takemura Соус Кунжутный, Takemura Чука Салат, Желтоперый Тунец, Мистраль Рис Янтарь. Snacks/Annat: Кофе, Kotanyi Сахар с Корицей, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Eco Botanica Зефир, Ратибор Варенье Клубничное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|