Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1411 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 71,81g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Шоколадный Круассан, Paul Круассан Классический. Lunch: Хрустим Сухарики, Barilla Макароны Отварные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Морковь, Оливковое Масло, Вино Сухое, Оливковое Масло, Морковь, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Barilla Макароны Отварные. Middag: Вино Сухое, Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Нарочанский, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Златиборац Свинина Пршута. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Двухслойная Яблоко-Киви, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|