Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
44,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1006 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 63,18g | Kolh.: 120,98g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Виноград. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|