Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
2604 kcal
|
Fett: 140,31g | Prot: 102,14g | Kolh.: 261,42g.
Frukost: Кофе Хауз Сырники со Сметаной, Кофе Хауз Круассан . Lunch: Магнит Хурма, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Middag: Mamba Жевательные Конфеты, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Сыр Маасдам, Яблоки. Snacks/Annat: ВкусВилл Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|