|
[Placeholder]
|
168,2 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
2975 kcal
|
Fett: 201,01g | Prot: 223,32g | Kolh.: 12,48g.
Frukost: Sailor Jerry Spiced Rum, Egg, Pork Sausage Patty or Link, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Margarine, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Piping Rock MCT Oil, Egg. Middag: Great Value Deluxe American Cheese, Roast Beef, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). Snacks/Annat: Pork. mer...
|
|
5040 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good to see you here sir. Hang in there...love your support.
11 nov 17 av medlem: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|