Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
113,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
407 kcal
|
Fett: 5,70g | Prot: 43,37g | Kolh.: 51,29g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Batata Baroa, Tomates. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monancyramone 's vikthistorik
|