Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
2901 kcal
|
Fett: 118,23g | Prot: 94,84g | Kolh.: 322,92g.
Frukost: Bob Evans Pork Sausage Links, Denny's Grits with Margarine, Denny's Hash Browns, Fried Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Middag: Cheese Pizza, Chicken Soup, Beer. Snacks/Annat: Banana Cream Pie (Mix, No-Bake Type), Costco Churro. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 24 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 29 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Shopping - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|