Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1512 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 115,80g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: Деревенское Молочко Бифидок, Моя Каша Ячневая, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Хлеб Ржаной. Middag: Яблоко Зеленое, Деревенское Молочко Бифидок, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Живи Здорово Кефир с Лактулозой. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Maxler Протеин Ванильный, Мое Овсяное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|