Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 96,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1194 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 126,98g | Kolh.: 15,13g.
Frukost: Crema Chantilly, Café. Lunch: Bondiola de Cerdo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Sardinas en Aceite (Enlatadas), CasanCrem CasanCrem Clasico, Semillas de Lino. Snacks/Annat: Lechuga. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|