Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
756 kcal
|
Fett: 11,40g | Prot: 22,00g | Kolh.: 138,00g.
Lunch: Maggi Spaghetti Napoli. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|