Toplamda 493 kalori:-)
94,5 kg Tappat hittills: 2,5 kg.    Kvarvarande: 9,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 november 2017:
1450 kcal Fett: 54,94g | Prot: 63,92g | Kolh.: 184,54g.   Frukost: Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Etli Türlü. Middag: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Annat: Mandalina, Ülker Probis (28g), Asya Armutu, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
Tappar 0,5 kg per vecka

11 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


hakturk35 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.