Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1565 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 207,07g | Kolh.: 66,41g.
Frukost: Традиции Севера Семена Льна, Яичный Белок, Барс Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Кофе с Молоком, Сахар, Хлеб Бородинский. Lunch: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриный Бульон. Middag: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ultimate Nutrition Iso Cool. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сахар, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|