Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
2161 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 128,18g | Kolh.: 284,84g.
Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Zucchini, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Annat: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Banane, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink, Birnen, Myprotein Omega 3, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|