Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
2148 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 131,74g | Kolh.: 291,58g.
Lunch: BioBio Gemüsemais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gartenkrone Kaisergemüse, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel, Gut & Günstig Junge Erbsen, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Dinkel-Locken, Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Myprotein Omega 3, Banane, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|