Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 94,30g | Kolh.: 94,65g.
Lunch: Almeirão, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Middag: Banana-Maçã, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ipanema Queijo Branco Light, Brócolis, Sadia Meio da Asa Tulipa. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosimary Beloti 's vikthistorik
|