Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 76,05g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пирог с Орехами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Конина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|