|
Доброе утро. У меня сегодня в сумке 1000 ккал. Бутеры с говядиной, творог с брусникой, гречка, яйца, овощи, чашка кефира и яблоко. Хорошего Вам настроения!
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1779 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 92,52g | Kolh.: 229,72g.
Frukost: Мармелад, Белый Город Молоко 2.5%, ISKA Брусника Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сырко Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Яблоко Зеленое, Масло Подсолнечное, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Яйцо, Дикси Гречка. Middag: Эвалар Батончик Турбослим Клубничный Чизкейк, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Коркунов Конфета, Клементины, Куриное Филе, Мария Печенье, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|