Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1415 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 50,90g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. Lunch: Красная Цена Изюм, Чай, Рис с Овощами и Куриной Грудкой, Тефтели с Рисом. Middag: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: АТАК Маффин Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|