Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1539 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 99,70g | Kolh.: 70,47g.
Frukost: Leite Integral, Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa. Middag: Burger King BK Stacker Quádruplo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|