Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1299 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 105,39g | Kolh.: 27,53g.
Frukost: Pura Thickened Cream, Black Tea. Lunch: Chicken Meat, Chicken Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Cashew Nuts, Almonds , Prosecco, Coles French Onion Dip, JC's Quality Foods Roast Pork Crackle. Snacks/Annat: McDonald's Vienna Coffee (Standard). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|