Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
49,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
846 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 35,17g | Kolh.: 123,25g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Middag: Банан, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Виноград, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|