Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1076 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 13,83g | Kolh.: 199,57g.
Middag: Mangga, Oatbits Biskuit Oat, Pepaya, Semangka, Bengkoang, Apel (tanpa Kulit), Blewah Melon, Alpukat. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratihabdullah 's vikthistorik
|