Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
2024 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 89,52g | Kolh.: 264,02g.
Frukost: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Сушки "Кроха". Lunch: Хлеб Черный, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Картофель Отварной, Meller Super Meller. Middag: Грецкие Орехи, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках, Трамплин Салат Италия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Распак Сухое Молоко 26%. mer...
|
|
1358 kcal
|
Träning:
подъем по ступенькам - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|