Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1749 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 153,74g | Kolh.: 76,69g.
Frukost: Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Et Sote, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Ayran. Middag: Ceviz, Mevsim Salata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|