|
Завтрак 👀👀 потянул на 382ккал,но это,того стоило:65г семеринка,90г банан,100г варенец,50г запечённые мюсли тропикано..😇Полный восторг,через часок выпью зелёный чай.
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1328 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 87,62g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Мёд, Яблоко Семеринка, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Приготовленная Тыква, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Яблоко Семеринка, Магнит Банан. Lunch: Тыква, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), Сметана, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Помидоры, Вареное Яйцо, Кинза. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 8 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngeL Lica 's vikthistorik
|