Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1480 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 122,00g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Геркулес Овсяные Хлопья, Kamis Корица Молотая, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Миндаль. Lunch: Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, СибХлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Огурец (с Кожурой), Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Maxler Протеин Ванильный, Овсяноблин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|