Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
107,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
3058 kcal
|
Fett: 100,49g | Prot: 107,19g | Kolh.: 294,21g.
Frukost: Piraquê Biscoito de Maizena. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vigor Queijo Ralado. Middag: Pastel de Carne, Bohemia Cerveja Pilsen. Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Perdigão Margarina Claybom, Scala Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês, La Serenisima Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|