Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1548 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 68,63g | Kolh.: 167,43g.
Frukost: Белый Хлеб, Фрау Му Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Кубанский Молочник Сметана 20%, Куриный Суп Лапша. Middag: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Подлива, Гуляш из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Фрау Му Молоко, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|