Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1627 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 89,23g | Kolh.: 200,19g.
Frukost: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сахар, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Борщ с Курицей, Сметана, Варенье. Middag: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Курица с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Злагода Кефирчик, Творог, Яблоки Гала. mer...
|
|
3148 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 40 minuter, Amning - 1 timme och 40 minuter, Diska - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|