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Já fiz low carb e não me dei bem. Entre tantas que fiz a única coisa que deu certo foi anotar tudo e contar as calorias, por isso estou de volta e sei que vou conseguir. Posso diminuir mas não consigo ficar longe dos carboidratos! 😬
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
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1421 kcal
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Fett: 85,65g | Prot: 78,93g | Kolh.: 84,98g.
Frukost: Doriana Margarina Light, Café Brasileiro Café, Egg Omelet, Catupiry Cream Cheese. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. Middag: Carrefour Queijo Mussarela, Bimbo Rap10. Snacks/Annat: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Goiás Verde Milho, Seara Carne Moída. mer...
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