Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
4797 kcal
|
Fett: 107,35g | Prot: 212,35g | Kolh.: 736,64g.
Frukost: Banaanit, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurapuuro, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Kevytmaito, X-Tra Kaakaojuomajauhe, Del Monte Ananaspalat, Lidl Omenamehu Suomalaista, Self Omninutrition Whey Shake. Lunch: Maggi Spagettikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%. Middag: Maggi Spagettikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Sipulit, Tomaatit, Kurkku. Snacks/Annat: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Banaanit, Ingman Sitruuna-Lakritsi Jäätelö, Bellarom Almond Milk Chocolate, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Kevytmaito, Weetabix Weetabix Original. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|