Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1746 kcal
|
Fett: 92,02g | Prot: 59,06g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Colun Leche Cultivada Light (180ml), Daily Gelatina Diet. Lunch: Mejillones Cocidos, Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Sabu Mani Tostado sin Sal, Kiwi, Cebollas Dulces, Tomates. Middag: Nutra Bien Queque Vainilla, Evercrisp Tostitos, Tomates, Palta Hass. Snacks/Annat: Habas, Leche Entera, Costa Galletas Chips Choc, Colun Yogurt Batido. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|