Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
988 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 87,60g | Kolh.: 14,80g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Agrião, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Snacks/Annat: Abacates. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianerebelo 's vikthistorik
|