Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1219 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 94,47g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Good Food Кедровый Орех, Приготовленная Тыква, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Кокос, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Окей Кедровые Орешки, Ижмолоко Кефир 1%, Милком Творог Обезжиренный. Middag: Тёма Творог Классический 5% Биотворог, Ижмолоко Кефир 1%, Милком Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Авокадо, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Арахис. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|