Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1038 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 65,60g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Leão Chá de Camomila, Café (Infusão), Nestlé Iogurte Desnatado, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Vagem Cozida, Feijão Preto, Camil Arroz Parboilizado, Patinho, Quibebe. Middag: Suco de Limão, Abacaxi, Requeijão, Pão Low Carb. Snacks/Annat: Matte Leão Chá de Erva Doce, Maçãs Gala, Melancia. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Duda Pardal 's vikthistorik
|