Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1588 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 134,38g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Bonte Печенье Имбирное, Sweet Red Peppers, Печеночный Паштет (04.11), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Лидкон Геркулес, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Суп-Пюре С Имбирем (06.11). Middag: Тушеная Чечевица с Овощами , Рыба на Пару. Snacks/Annat: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Dark Cocoa Nibs (85% Cocoa), Фундук, Тыквенный Брауни (04.11). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|