Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1377 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 136,54g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Яичный Белок, Окей Овсянка, Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе. Middag: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Сабвей Куриная Грудка, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|