Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
538 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 16,90g | Kolh.: 97,92g.
Lunch: Mangga, Rujak. Middag: Jambu Biji, Jeruk. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|